Gezond in het kwadraat | voedingsdeskundige Maastricht / Valkenburg Gezond in het kwadraat | voedingsdeskundige Maastricht / Valkenburg Gezond in het kwadraat | voedingsdeskundige Maastricht / Valkenburg Gezond
in het
kwadraat Darmtherapeut en orthomoleculair
voedingsdeskundige
Maastricht / Valkenburg

Wil jij

Al jaren last van een prikkelbare darm en op zoek naar de oorzaak en de oplossing?
~
Last van een opgeblazen gevoel of buikpijn gedurende de dag?
~
Heb je een wisselend ontlastingspatroon?
~
Heb je moeite met jouw focus en concentratie gedurende de dag?
~
Last van een onregelmatige huid of eczeem?
~
Spelen je luchtwegen vaak op of heb je ieder seizoen weer last van hooikoorts?
~
Twijfel je of je dagelijks voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt?
~
Wil je supplementen gebruiken maar weet je niet waar je moet beginnen?
Beantwoord jij een of meerdere van bovenstaande vragen met JA? Pak dan samen met mij jouw leefstijl en darmgezondheid aan en we zorgen ervoor dat jouw klachten verminderen of volledig verdwijnen.

Darmtherapie

Darmtherapie bestaat uit het aanvullen van de goede lichaamseigen darmflora en het terugbrengen van potentieel ziekmakende factoren binnen de darmen. Waar nodig werken we ook aan het opbouwen van een gezond functionerend darmslijmvlies en een gezonde darmwand. Dit is essentieel aangezien onze darm een barrièrefunctie heeft, aan de basis ligt van ons afweersysteem en een belangrijke rol speelt in de gezondheid van ons brein. Darmtherapie kan dan ook niet alleen bij darmklachten zinvol zijn om in te zetten, maar ook bij bijvoorbeeld auto-immuunziekten, huidproblemen, vermoeidheidsklachten, pre-conceptie, allergische reacties en voedselintoleranties. Je kan het zelfs preventief inzetten! Lees hier meer.

Voedingsdeskundige

Verantwoord, gezond eten én leven is een flinke uitdaging in de huidige maatschappij. Waar de ongezonde keus continu zichtbaar is en zelfs gepromoot wordt, moet je stevig in je schoenen staan en kennis van zaken hebben, om de juiste keuzes te kunnen maken. Laat mij je helpen! Door mijn achtergrond als arts en aanvullende opleidingen op het gebied van leefstijl, kan ik je goed helpen op jouw weg naar gezondheid voor lichaam en geest.

Ik gun iedereen een gezond leven en verspreid daardoor mijn kennis op het gebied van gezondheid en leefstijl op verschillende manieren. Zo kun je bij mij terecht voor individuele coaching, geef ik lezingen bij bedrijven, organisaties en scholen en organiseer ik workshops.

Dus wil jij je:

Je sterk, fit, gezond en vol energie voelen?
~
Dagelijks opstaan met het gevoel dat je de dag aankan?
~
Ervaren dat jouw lichaam je ondersteunt in al je activiteiten zonder dat je daarbij klachten ervaart?
Dan ben je bij mij aan het goede adres. Ik help je met deskundig en praktisch advies. Door het verbeteren van jouw darmgezondheid en eventuele aanpassingen in je leefstijl voel je je binnen de kortste keren stralen van gezondheid.
Gezond in het kwadraat | voedingsdeskundige Maastricht / Valkenburg

  • De workshop “de gezonde lunchtrommel” heb ik met veel plezier gevolgd. Ondanks dat ik al veel over 'gezonde voeding' wist, was ik onder de indruk van de kennis van Rhea over dit onderwerp. Ik heb alsnog uitgebreid antwoord gekregen op de vragen die ik had. Wat betreft het 2e gedeelte, het bereiden van de lunchbox-gerechten: ze waren echt heerlijk! Ik heb geleerd het recept van te voren goed door te lezen, de keukenmachine het werk te laten doen en alle gerechten in één keer te bereiden, daar ze iets bewerkelijker zijn als het 'normale brood smeren'. Ik maak de gerechten nog steeds; een groter compliment kan ik niet geven.'

    Irene

  • Wij hebben in mei de workshop ‘de gezonde lunchbox’ gevolgd bij Gezond in het Kwadraat. Hoewel de workshop is bedoeld voor ouders die hun kinderen een gezonde lunchbox naar school willen meegeven, hebben wij als stel zonder kinderen deelgenomen. Wij wilden namelijk inspiratie opdoen voor onze eígen gezonde lunch, en die inspiratie hebben we meer dan gekregen. De vormgeving van de workshop vonden we erg leuk. Met elkaar een aantal gezonde gerechten maken en deze naderhand proeven en uitwisselen én mee naar huis nemen. Het boekje met recepten en informatie die we meekregen is ook handig. De chocopasta is bij ons de favoriet!

    Johanna & Lyanne

  • Rhea heeft met mij meegekeken naar het arsenaal supplementen dat ik al gebruikte en hoe ik dit kon optimaliseren met producten waar zij goede ervaringen mee heeft. Het was prettig om zo'n check samen te doen, want ik wil niet meer suppleren dan nodig, en al helemaal niet producten gebruiken die niet goed aansluiten op elkaar.

    Jessica

  • Een inspiratievolle en heerlijke workshop gevolgd bij Rhea. Zeker een succes, want een van de recepten is al redelijk ingeburgerd in de routine, en dat lukt het beste als het favoriet is bij de kinderen. Ook voor mezelf heb ik er nog lekkere en nuttige tips uit gehaald.

    Femke

  • Mijn doel als arts en voedingsdeskundige: iedereen de handvatten bieden om gezond oud te worden.

    Anoniem

  • Heeft je kind/puber klachten zoals buikpijn, concentratieproblemen of huidproblemen? Vaak zijn dit soort klachten te verhelpen met een ander eetpatroon. Je moet alleen weten wat dan de juiste aanpak is. Daar kan ik je bij helpen.

    Kindervoedingsdeskundige

  • Wil je met je gezin gezond gaan leven maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Ik kan jullie gezin coachen op het gebied van voeding, bioritme, beweging en/of stress.

    Gezonder leven

  • Onze gezondheid is afhankelijk van verschillende factoren. Een aantal van die factoren kunnen we zelf beïnvloeden. Denk hierbij aan voeding, bioritme, beweging en stress. Op al deze gebieden kan ik je helpen.

    Leefstijl