Gezond in het kwadraat

darmtherapeut,
orthomoleculair voedingsdeskundige,
Lyme herstel specialist

Dé praktijk voor een gezonde leefstijl

Verantwoord, gezond eten én leven is een flinke uitdaging in de huidige maatschappij. Waar de ongezonde keus continu zichtbaar is en zelfs gepromoot wordt, moet je stevig in je schoenen staan en kennis van zaken hebben, om de juiste keuzes te kunnen maken. Laat mij je helpen! Door mijn achtergrond als arts en specialisaties binnen darmtherapie, ziekte van Lyme en leefstijl, kan ik je goed helpen op jouw weg naar gezondheid voor lichaam en geest.

Samen werken aan échte gezondheid

Gezondheid is niet vanzelfsprekend. Soms vraagt je lichaam of geest om extra aandacht en ondersteuning. Bij Gezond in het Kwadraat kijk ik samen met client verder dan alleen klachten — we zoeken naar oorzaken én oplossingen die passen bij jouw unieke situatie. Of het nu gaat om herstel of het versterken van je algehele welzijn, ik bied een veelzijdig en deskundig aanbod.

Van een eerste kennismaking tijdens het Startconsult, waarin we jouw persoonlijke situatie en doelen in kaart brengen, tot gespecialiseerde trajecten zoals:

Darmtherapie — voor het herstellen van je spijsvertering en/of buikklachten en het verbeteren van je algehele weerstand.
Leefstijltraject — waarbij voeding, beweging, slaap en stress op elkaar worden afgestemd voor een gezonde basis.
Lyme herstel traject — gericht op ondersteuning bij langdurige klachten na een infectie of directe interventie na een actuele tekenbeet.
Breingezondheid — om cognitieve functies te optimaliseren en mentale helderheid te bevorderen.
Gezond zwanger (worden) — ondersteuning vóór en tijdens de zwangerschap voor moeder én kind.
Vetzuurbalans meting — inzicht in de verhouding van vetzuren en advies voor optimale celgezondheid.
Laboratorium onderzoeken — voor diepgaand inzicht in je gezondheid en gerichte adviezen.
Lezingen — waarin we actuele thema’s rondom gezondheid en leefstijl toegankelijk en praktisch bespreken.

.
Jouw gezondheid is mijn missie. Met persoonlijke begeleiding en maatwerk help ik je om de regie terug te pakken en te investeren in een vitaler leven.

Na ruim 2 jaar long covid/cvs bij toenemende maag/darm klachten bij Rhea terecht gekomen. Uitgebreide diagnostiek, je weet dan ook precies waar het probleem zit, en specifiek aangepast behandel plan. Ze denkt voor je maar zeker ook met je mee, er wordt echt naar je geluisterd. Een groot plus punt dat Rhea zowel vanuit de reguliere geneeskunde als vanuit de orthomoleculaire geneeskunde naar het probleem kijkt.
Ik voelde me erg op mijn gemak bij het vertellen van mijn verhaal/delen van mijn probleem. Na 9 maanden samenwerking is mijn darmgezondheid er enorm op vooruit gegaan en heb ik weer een puzzelstuk op de juiste plek liggen.
Rhea bedankt!!

Michiel Jacobs

Na jaren aan modderen eindeloze bezoeken aan div specialisten kwam ik terecht bij Rhea en ik ben zo blij dat ik haar gevonden heb, het onderzoek pakket was voor mij wel een uitgaven maar het was iedere cent waard waarbij bij de huisarts en specialisten niet veel uitkwam waren de testen bij Rhea de spijker op zijn kop. Rhea is buiten dat ze kundig is ook een warme persoonlijkheid dus zeker een aanrader.

Wil Schmitz

Ik heb een prettig ervaring gehad met deze maag en darm therapie bij dr. Rhea Heeringa. Mijn spijsvertering is verbeterd, ontlasting is goed en gezond en ik word niet meer snel ziek 🍀

Glaveash Najim

Workshop ‘preppen maar’ gevolgd. Lekkere gerechten, eenvoudig te maken, veel ruimte voor vragen en uitleg, én op een prachtige locatie. Ook paste Rhea, daar waar mogelijk, de gerechten aan aan allergieën (o.a. voor ei). Wij maken het bananenbrood sindsdien wekelijks. Een echte aanrader!

Merel

Bedankt voor de goede adviezen en tips!

Joëlle

Heel veel geleerd en inzichten gekregen over mijn lijf en mijn zijn.
Hele fijne gesprekken gehad. Aanrader dus!

Sylvia Crutzen

Hele leuk en leerzame workshop! Fijn om recepten uit te proberen en eventuele vragen te kunnen stellen

Claire V

De workshop “de gezonde lunchtrommel” heb ik met veel plezier gevolgd. Ondanks dat ik al veel over ‘gezonde voeding’ wist, was ik onder de indruk van de kennis van Rhea over dit onderwerp. Ik heb alsnog uitgebreid antwoord gekregen op de vragen die ik had. Wat betreft het 2e gedeelte, het bereiden van de lunchbox-gerechten: ze waren echt heerlijk! Ik heb geleerd het recept van te voren goed door te lezen, de keukenmachine het werk te laten doen en alle gerechten in één keer te bereiden, daar ze iets bewerkelijker zijn als het ‘normale brood smeren’. Ik maak de gerechten nog steeds; een groter compliment kan ik niet geven.’

Irene

Wij hebben in mei de workshop ‘de gezonde lunchbox’ gevolgd bij Gezond in het Kwadraat. Hoewel de workshop is bedoeld voor ouders die hun kinderen een gezonde lunchbox naar school willen meegeven, hebben wij als stel zonder kinderen deelgenomen. Wij wilden namelijk inspiratie opdoen voor onze eígen gezonde lunch, en die inspiratie hebben we meer dan gekregen. De vormgeving van de workshop vonden we erg leuk. Met elkaar een aantal gezonde gerechten maken en deze naderhand proeven en uitwisselen én mee naar huis nemen. Het boekje met recepten en informatie die we meekregen is ook handig. De chocopasta is bij ons de favoriet!

Johanna & Lyanne

Rhea heeft met mij meegekeken naar het arsenaal supplementen dat ik al gebruikte en hoe ik dit kon optimaliseren met producten waar zij goede ervaringen mee heeft. Het was prettig om zo’n check samen te doen, want ik wil niet meer suppleren dan nodig, en al helemaal niet producten gebruiken die niet goed aansluiten op elkaar.

Jessica

Een inspiratievolle en heerlijke workshop gevolgd bij Rhea. Zeker een succes, want een van de recepten is al redelijk ingeburgerd in de routine, en dat lukt het beste als het favoriet is bij de kinderen. Ook voor mezelf heb ik er nog lekkere en nuttige tips uit gehaald.

Femke

Mijn doel als arts en voedingsdeskundige: iedereen de handvatten bieden om gezond oud te worden.